Zwangerschap

Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam van de vrouw grote veranderingen. Zwangerschap gerelateerde bekkenpijn kan ontstaan doordat de houding en manier van bewegen veranderen, veroorzaakt door bijv. de zwangerschapshormonen en de groei van de baby. Daarnaast worden de buik- en bekkenbodemspieren, evenals de banden van de bekkengewrichten, weker en bewegelijker. Dit kan instabiliteit geven van het bekken en pijnklachten veroorzaken.

Een goede conditie en het juiste gebruik van de bekkenbodem, buik- en rugspieren kunnen helpen deze klachten te voorkomen en je lichaam fit te houden tijdens de zwangerschap. Door je spieren te oefenen en de stabiliteit te bevorderen, kun je pijnklachten verminderen en je welzijn optimaliseren.